人们常说“适量”饮酒有益健康，那多少才是适量？英国政府先前建议成年人每天摄入酒精量不要超过16克至32克，但牛津大学一项研究表明，不超过5克才算适宜。

　　隶属于牛津大学的英国心脏基金会健康促进研究组织研究人员分析11种与长期饮酒有关的死亡原因，这些原因包括心脏病、中风、高血压、糖尿病、肝硬化、癫痫和五种癌症。

　　研究人员使用的数据来自一次有关饮酒与慢性病的大规模调查。另外还参考2006年“家庭综合调查”的数据。该调查涉及1.5万名英国成年人，结果显示，只有不到三分之一的成年人平时不饮酒。

　　研究人员说，每天摄入不超过5克酒精为“适量”。这相当于125毫升啤酒（一般罐装啤酒的容量为355毫升）或者四分之一杯红酒。

　　研究结果由最新一期《英国医学杂志》发表。

　　当前，英国政府建议经常饮酒的成年男性每天酒精摄入量不要超过24克至32克，女性不要超过16克至24克，超过这一数值两倍为酗酒。这远远大于牛津大学研究的建议值。